Servikal Osteokondroz Semptomları Evde Tedavi - Egzersizler ve Jimnastik

Baş ağrısının nedenleri, parmakların uyuşması, kalpte karıncalanma bazen lokalizasyonlarının yerine değil, boyunda aranmalıdır. Bu bölümün osteokondrozu, baş ve omuz kuşağının durumunu ve bu alanların organlarını etkiler.

Bu, omurgada şok emicileri olarak işlev gören bağ intervertebral disklerin distrofik bir hastalığıdır. Lezyonun seviyesine ve hacmine bağlı olarak, uygun semptomlar gelişir.

Servikal departman omuriliğin en hareketli ve savunmasız bölümüdür. Olumsuz faktörlerin etkisi, kıkırdak beslenmesinin ihlaline, disklerin incelmesine, fıtık oluşumunun veya kemik dokusunun büyümesine yol açar. Sinir kökleri sıkılır, periporat kaplardaki kan akışı rahatsız olur.

Sebepler

Osteokondroza yol açabilecek faktörler çok çeşitlidir:

  • Sedanter bir yaşam tarzı, kas-gözlem aparatı için eğitim eksikliği;
  • Boyun yükü artan uzun zorla pozlar - eğimli bir kafa ile hareketsiz çalışma;
  • boyun yaralanmaları;
  • metabolik ihlal;
  • yanlış seçilen yastık ve yatak;
  • obezite;
  • bağ dokusunun sistemik hastalıkları;
  • Kalıtsal yatkınlık.

Aşağıdaki nedenler, hastalığın semptomlarının gelişimini doğrudan etkilemektedir:

  • İntervertebral diskin yer değiştirmesi oldukça nadiren gelişir, ancak bu durum felç gelişimine yol açar;
  • Diskin yüksekliğindeki azalma, intervertebral deliğin çapında bir azalmaya yol açar, bunun sonucunda sinirlerin kökleri sıkılır;
  • İntervertebral disklerin fıtıkları, kökü sıkabilecek bir çıkıntıdır;
  • Osteofitler vertebral cisimlerin kenarlarında bulunur, bitişik kasları tahriş eder, ödemlerine neden olur, bu da disk üzerindeki yükü arttırır ve yüksekliğinde bir azalmaya yol açar. Büyümeler vertebral kanalına yönlendirilirse, bu daralmasına neden olur.

Hastalığın belirtileri

Servikal osteokondroz, hastaların klinik belirtilerini ve şikayetlerini belirleyen sendromlarda bir grup semptom ile karakterizedir.

Vertebral sendrom
İşaretlerin belirtileri, omurların kemik veya kıkırdak dokusu durumu ile ilişkilidir. Bu sendromu doğru bir şekilde teşhis etmek için tüm semptomları mevcut olmalıdır:

  • servikal bölgedeki hareketlilik değişikliği;
  • hareket sırasında ağrı;
  • Disklerin ve vertebral cisimlerin morfolojik yapısının ihlali.

İşaretlerden birinin olmaması, benzer semptomlara sahip başka bir hastalıktan şüphelenmenizi sağlar. Miyozit - kas hasarı ile morfolojideki değişiklikler olmadan hareketlilikte bir azalma gözlenir. Ağrı, diğer birçok hastalığın karakteristiğidir.

Vertebral arter sendromu
Onu aşağıdaki gibi oluşturan belirtiler:

  • Arterin sıkışması ve gövdesindeki kan akışı bozulması, bu da baş dönmesine, kulaklarda gürültüye, kan basıncında dalgalanmalara, bulantı veya kusmaya yol açan;
  • Arterin sinir süreçlerinin tahrişi, migren tipine göre şiddetli bir baş ağrısı, duyarlılık, uyuşukluk, gözlerden önce “sineklerin” titreşimi, görmede geçici bir azalma ile kendini gösterir;
  • Beynin hipoksisi veya oksijen açlığı, şiddetli durumlarda performans, bayılma, uyuşukluk, uyuşukluk, kötüleşen bir azalma ile ifade edilir.

Vertebral arter lezyonu, kan akışı ile beynin karşılık gelen kısımlarına indirgenir. Ancak böyle bir sendrom diğer patolojilerle gözlemlenebilir - damarların aterosklerotik lezyonları, büyüyen tümörlerinin sıkıştırılması, iltihaplı dokular.

Kardiyal sendrom
Anjina pektoris belirtilerinin görünümü, kalpteki ağrı her zaman bu organın patolojisini göstermez. Bunlar, servikal bölgenin osteokondroz belirtileri olabilir:

  • Yüklü ağrı;
  • nefes darlığı;
  • Hızlı yorgunluk ve zayıflık.

Bu durumda, dışlama yöntemi - kalp hastalığı tanısı bir EKG kullanılarak gerçekleştirilir, bunun sonucunda anjina pektorisin karakteristiği yoktur. Anjiyografide arterlerin aterosklerotik daralması yoktur.

Sendrom
Bu semptomlar bir tezahüre sahiptir ve karşılık gelen omurilik çifti köklerine verilen hasar ile ilişkilidir. Ağrı, felç veya parezi ile karakterize, karşılık gelen tarafta hassasiyet bozuldu.

Birinci ve ikinci kökler oksipital bölgede ağrı veya uyuşma ile karakterizedir. Üçüncü çift, uyuşukluk ve dilin patlama duygusu, yutma ve çiğneme zorluğu, kulak lavabolarının arkasındaki hassasiyet bozulması ile kendini gösterir.

4 çiftin sıkıştırılması, yutulurken hıçkırıklara, klanda ve boğazda ağrıya yol açar. Beşinci çift, omuzlardaki hareketin sınırlandırılmasıyla ifade edilir, omuz bıçaklarında ve önkollarda altıncı - ağrı ve uyuşma.

Yedinci ellerde uyuşukluğa, daha sık indekste ve orta parmaklarda, sekizinci - parezi ve halka parmağında ve küçük parmağında hassasiyet bozulmasına neden olur.

Patolojik süreç çok nadiren bir çift sinir köküyle sınırlıdır, genellikle birkaç kişi aynı anda etkilenir, bu da klinik resmi karıştırır ve tanıda zorluklara yol açar.

Tedavinin eksikliği veya metodolojinin yanlış seçimi, fıtık çıkıntısı, diskin yırtılması ve omurların sakatlık veya ölümle sonuçlanabilecek keskin bir şekilde yer değiştirmesine yol açabilir.

Teşhis

Teşhis

Doğrudan ve lateral projeksiyonda bir X -Ray çalışması yapıldıktan sonra tanının gerekçesi mümkündür. Resimlerde, diskin yüksekliğinde bir azalma, intervertebral açıklığın daralması ve patolojik kemik büyümeleri açıkça fark edilir.

Tedavi

Teşhis edildiğinde, hastalar reçete edilen şemayı takip ederse ve hastalığın karmaşık bir seyri değilse, evde tedavi semptomları ortaya çıkabilir.

Modern tıp çeşitli terapi alanları sunar:

İlaç>
Belirli ilaç gruplarının alınması, hastalığın semptomlarını ortadan kaldırmayı, kıkırdağın beslenmesini, antioksidan korumayı iyileştirmeyi amaçlamaktadır.

Uygun tanıdan sonra, doktor servikal osteokondroz ilaç tedavisinin nasıl tedavi edileceğini belirleyecektir, kendinizi reçete edemezsiniz.

Aşağıdaki ilaç grupları kullanılır:

  1. -Kanal dışı anti -enflamatuar. Ağrı ve iltihabı ortadan kaldırırlar, proliferatif süreçleri azaltırlar. Bu grubun hazırlıkları tabletlerde reçete edilebilir, ancak akut dönemde kas içi uygulama mümkündür. Bunları uzun süre kullanmanız önerilmez, bir haftadan fazla maksimum dozaj almak, stomach olmayan ülserlerin geliştirilmesine yol açar, toksik karaciğer hasarına neden olur.
  2. Kondroprotektörler tanı kurulduğu andan itibaren kullanılmaya başlar. Etkilerinin tezahürü çok uzun olmalıdır.
  3. Bu, oral uygulama için daha fazla tablet formları ve kapsüller için geçerlidir. Enjeksiyon ilaçları reçete edilen kurslardır, etkileri daha hızlı ortaya çıkar. Kıkırdaktaki metabolizmayı etkileyen glukozamin ve diskin yıkımını yavaşlatan kondroitin içerirler. Doğal kondroprotektörler var - bunlar jelatinli yemekler - jöle, jöle ve balık.
  4. Vazodilatör ilaçlar vasküler spazmı ortadan kaldırır, kaslardaki kan akışını iyileştirir ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
  5. Diüretikler, servikal omurganın osteokondrozunun alevlenmesinin semptomları ortaya çıktığında kullanılır. Tedavi, enflamatuar ödemi ve sinirlerin sıkışmasını hafifletmek için kısa bir şekilde gerçekleştirilir.
  6. Vitamin preparatları, kıkırdak dokusunun, hasarlı sinirlerin, beyin hücrelerinin antioksidan korumasını hedeflemektedir. Bunun için vitaminlerle A, E gereklidir. Periferik sinirlerin durumunu iyileştirmek için B Grubu gereklidir. Her gün B6 ve B12 vitamini değişimini kullanacaklar. Kısa bir şekilde grup vitamin gruplarının alımı etkili bir şekilde etkilenir.
  7. Tedavi için merhem osteokondrozu kötüleşmişse, ağrıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olur, ısınma etkisine sahip olur ve kan akışını iyileştirir. Yenilgi alanına özel bir masaj kullanılarak çok az miktarda uygulanır.

-Teroidal olmayan anti -enflamatuar ilaçlara sahip merhemlerin küçük bir lokal analjezik etkisi vardır. Tabletlerden farklı olarak, daha uzun süre kullanılabilirler.

>Fizyoterapi
Bu yöntem ana tedavi yöntemine bir ek olarak kullanılır. Fizyoterapi etkilenen bölgeye seçici olarak hareket eder, ağrı, ödem ve iltihabı giderir, mikrosirkülasyonu ve lokal bağışıklığı iyileştirir.

Aşağıdaki yöntemler uygulanabilir:

  1. Elektroterapi, kan dolaşımının iyileştiği için şişlik çıkarılır. Ancak bu yöntem, kalp pili ve metal implantları olanlar için kontrendikedir.
  2. İndüksiyon manyetik alanları patolojik odakta yaklaşık 20 dakika hareket eder, ağrı ve iltihabı hafifletir.
  3. Lazer tedavisi, sinir dokularındaki biyoelektrik işlemleri aktive eder, rejenerasyonlarını iyileştirir. Prosedür, bölge başına 2 dakikadan fazla olmamak üzere, omuriliğin iltihaplı kökleri zemininde gerçekleştirilir.
  4. Balneo Tedavisi - Terapötik Çamur, Mineral Suları, Ozokerit kullanımı. Tedavinin etkisini önlemek ve pekiştirmek için alevlenme ve remisyon döneminde gerçekleştirilir.

Tıbbi Beden Eğitimi
Bu yöntem hastalığın akut döneminde kullanılamaz ve ağrıyı aşarak egzersiz yapamaz. Hepsi sarsılmadan sorunsuz bir şekilde üretilir. Başınızı geri atamaz ve dairesel hareketler yapamazsınız. İntervertebral diskin fıtığı varsa, bir nörolog veya beyin cerrahının konsültasyonu gereklidir.

Servikal omurganın osteokondrozu için bir dizi egzersiz:

  1. Sıcak. 2-3 dakika içinde, tam ayak, çoraplar üzerinde, topuklarda (topuk mahmuzunun nasıl işleneceği) yerinde yürüyün.
  2. Düz olun, yumruklarınızı, kollarınızı, omuzlarınızı yavaş yavaş süzün, yarım dakika tutun, rahatlayın ve ellerinizle sohbet edin.
  3. Başın eğimlerini sol ve sağ omuza dikkatlice gerçekleştirin, her pozisyonda 10 saniye boyunca oyayın.
  4. Oturma pozisyonunda veya omuzlarınızın üzerinde kesinlikle dururken, düzleştirme gibi, onları biraz geri indirin.
  5. Ayakta ya da oturmak yavaşça başınızı aşağı indirin ve göğsün çenesine dokunun. Yavaşça başlangıç pozisyonunu alın.
  6. Kollarınızı yanlara uzatın, yumruklarınızı sıkın. Her yönde 4 kez fırçalarla rotasyon yapın.
  7. Kalk, ellerini yanlara yay. Dirseklerde dönme hareketini dönüşümlü olarak ileri ve geri yapın.
  8. Benzer şekilde, omuz eklemindeki dairesel hareket gerçekleştirilir.
  9. Gevşeme - Ellerinizi kaldırın ve serbestçe bırakın, mümkün olduğunca rahatlayın.

Masaj
Deneyimli bir kitle ustası, masaj ve kendi kendine masaj kullanarak evde servikal omurganın osteokondrozunu nasıl tedavi edeceğinizi söyleyecektir.

Temel ilkeler aşağıdakiler olarak adlandırılabilir:

  • Tüm eylemler parmak uçlarıyla gerçekleştirilir;
  • Omurgadan çevreye geçmeniz gerekir;
  • Kuvvet uygulayamazsınız, sadece hafif büyük eylemler;
  • Tüm hareketler acele etmeden sorunsuz performans gösterir.

Genellikle sürtünme, yoğurma, boynu okşayarak kullanın.

Cerrahi tedavi
Omurganın damarlarının ve sinirlerinin sıkıştırılması eşlik eden bir fıtığı omurga kanalını daraltmak için kullanılır.

Gösterge aynı zamanda servikal omurganın istikrarsızlığıdır. Bir fıtık varlığı operasyonun bir göstergesi değildir.

Bu durumda, ilaç tedavisinin etkinliğinden, hastanın durumundan, osteokondroz semptomlarının şiddetinden geçerler. Bir fıtığı çıkarmak bir neşter kullanılarak veya daha modern bir şekilde - bir lazer kullanılarak gerçekleştirilir.

Ancak genellikle cerrahi tedaviden sonra, hastalığın semptomları bir süre ortadan kaldırılır ve daha sonra devam eder.

Önleme

Evde servikal bölgenin osteokondrozunu nasıl iyileştireceğini merak etmemesi için hastalığı önlemek gerekir. İlk olarak duruşun düzeltilmesidir. Stoop, servikal omurlarda ek bir yük yaratır, inflamatuar reaksiyona neden olur

Bu departmanda yüksek bir yük olduğunda, eğimli bir kafalı uzun vadeli zorla pozisyondan da kaçınılmalıdır.

Uzun süre rahatsız edici bir konumda olmanız gerekiyorsa, periyodik olarak boyun için egzersiz yapmanız gerekir. Ayrıca uyku için doğru yastığı seçmelisiniz.